美容养颜银耳羹
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作者：
贝贝妈妈023
一直喜欢喝银耳羹，但是干银耳泡发实在是太麻烦了，泡发要花3-4个小时，再加上炖煮的时间，大半天才能喝上一碗，自从我发现了有鲜银耳，半小时就能喝上一碗，太方便了，现在每天坚持喝上一碗，眼角的细纹都没啦😊
用料
鲜银耳
3/1朵
红枣
6-8颗
冰糖
适量克
枸杞
适量（不放也行）
水
700克左右
美容养颜银耳羹的做法步骤
步骤 1
取3/1朵鲜银耳，把黄色的根部切掉
步骤 2
这个时候可以撕成小朵直接炖，但是我通常喜欢加水养个10分钟，会更饱满一些
步骤 3
锅中加水盖过银耳，泡个十分钟
步骤 4
这是加水养了十分钟的样子，是不是比刚才更美啦
步骤 5
将银耳撕成小朵加银耳、红枣、清水大火烧开。也可以加枸杞莲子，如果要加莲子，莲子需提前泡一下，因为这个鲜银耳炖半小时就煮好了。
步骤 6
大火烧开后转小火炖煮15-20分钟，20分钟后加入冰糖再煮10分钟即可关火。
步骤 7
一碗美美的银耳羹就炖好啦，这个方子是三碗的量，一家三口吃刚刚好
步骤 8
看一下这满满的胶原蛋白，每天喝上一碗，比任何的护肤品都来得实在哦，包你美美哒🥰🥰🥰
美容养颜银耳羹的小贴士
注意：1、一定要选用鲜银耳，鲜银耳有免泡发，出胶快的特点。
2、煮的时候要勤搅拌一下，特别是加入冰糖后，因为银耳本身就出了很多胶，加上冰糖会很黏，搅拌避免糊底。
菜谱创建时间：2020-02-20 10:24:09